اصول اساسي در جابجايي
۱- بدون حرکات اضافه انجام شود .
۲- از نزديك ترين مسير ممكن انجام شود .
۳- انتقال وزن از يك پا به پاي ديگر در زمان و مكان در مسير مناسب انجام گيرد
۴- جابجايي روان و بدون سكته ( مكث ) باشد .
۵- با سرعت انجام شود .
۶- ابتدا پا و سپس تنه حرکت نمايد .
۷- با دفاع يا پوشش کامل دفاعي انجام شود .
۸- فاصله با هدف ( حريف ) به خوبي سنجيده و رعايت گردد .
۹- جابجايي به تسلط بر هدف بيانجامد .
۱۰- زاويه کف پاها نسبت به هم
۱۱- حد الامكان جابجايي با سر خوردن
امانت داري و اخلاق مداري
منبع وبلاگ تكواندو استان اهوازنظرات شما عزیزان:
برچسبها:
.: Weblog Themes By Pichak :.